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農業百科

油桃的功效與作用及食用方法和禁忌

發布時間:2019-10-13 09:41:41 所屬欄目:農業百科 閱讀:

  

油桃的功效與作用及食用方法和禁忌

  油桃的營養價值豐富,含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12毫克、磷40毫克、鈣12毫克、鐵0.8毫克、鎂14.5毫克。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。

  維生素C

  一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統,而且對合成皮膚的重要組成部分膠原至關重要。

  膠原

  膠原還能促進傷口結疤,對傷愈合十分重要。而且對合成皮膚的重要組成部分也起著很關鍵的作用。

  蔗糖

  油桃的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質的含量較少,但是屬于纖維成分的果膠頗多,其有整腸的功用。將桃子做為漢方藥使用是由于蓓蕾中含有的配糖體,對于利尿或便秘頗具效果。

  鐵

  油桃肉甜汁多,含豐富鐵質,能增加人體血紅蛋白數量,故有補血養顏的功效。是缺鐵性貧血病人的理想輔助食物,另外,油桃含鉀多,含鈉少,適合水腫病人食用。

  桃仁提取物

  桃仁提取物有抗凝血作用,并能抑制咳嗽中樞而止咳,同時能使血壓下降,可用于高血壓病人的輔助治療。此外,桃仁還有活血化淤、潤腸通便的作用,可用于閉經、跌打損傷等輔助治療。

  油桃的功效與作用

  油桃含多種維生素,營養豐富,有止咳化痰、補氣健腎之功能,能降血壓,可延年益壽,少兒食用能促進發育,提高智力。

  護膚功效

  宮廷秘方有用桃花煮水洗面、沐浴、飲用。也有用油桃榨汁加淘米水洗面,以潤澤肌膚之說。

  去痱子

  桃子的葉郡,據說可用來沐浴并可去除痱子。

  補血

  桃子養胃潤腸,更主要的是還補血,含糖份也高。對大人小孩都好,喜歡吃就吃一點,不要暴飲暴食就行了。

  孕婦可不可以吃油桃

  (一)孕婦吃桃子的好處


  桃的營養價值比較高,含鈣、磷、蛋白質、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多,所以孕婦吃桃能防治貧血,也可以預防便秘。

  桃子屬于溫性水果,營養成分比較豐富,對治療肺病有獨特功效,有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

  桃子含有維生素B、C成分,孕婦吃桃子可以補充維生素,但不要吃多,最好去皮吃,以免桃上有防腐劑。

  (二)孕婦如何吃桃子比較好

  吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮,然后再用水沖洗,能較干凈地去除桃毛,因為,桃子上有農藥,吃了會拉肚子。另外如果桃子是從樹上剛摘下來的,最好要放半天再吃,等它暑氣散去再吃比較好。沒有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了會引起腹脹或腹瀉。

  (三)孕婦吃桃子不可多吃

  孕婦由于內分泌系統的變化,胃腸平滑肌張力減弱,胃腸蠕動減慢,此時的消化功能有所降低,而桃子中含有大量的大分子物質,吃多了會加重胃腸道的負擔,造成腹痛、腹瀉,這也是孕婦不可多吃桃子的原因之一。

  孕婦在懷孕期間,由于體內激素的變化,體內多偏溫燥,而桃子也屬于溫性水果,孕婦吃多了會加重燥熱,造成胎動不安,可能會引起流產,另外有些孕期便秘者,桃子吃多了會加重便秘的癥狀,所以對于孕婦來說最好要少吃桃子。

  另外有些特殊過敏體質的孕婦,吃了桃子之后可能會出現過敏反應,出現風疹、腹部疼痛、嘔吐等癥狀,所以對桃子過敏的孕婦最好不要吃,以免影響胎兒的健康發育。

  女人吃油桃的好處

  1、美白護膚


  油桃含有十分豐富的維生素C,而維生素C能夠減少雀斑,有美白護膚的功效。

  2、補氣血、養陰生津

  油桃有補益氣血、養陰生津的作用。女性每月會流失不少的血液,而油桃有補血作用,很適合女性食用。

  3、提高人體免疫力

  一個新鮮油桃所含的維生素C,幾乎可以滿足成人一天所需。維生素C不僅有助于身體吸收鐵和維護免疫系統,可有效提高人體免疫力。精彩推薦:女人吃哈密瓜的好處 哈密瓜的營養價值

  4、桃仁可活血化瘀

  油桃的桃仁有活血化淤、潤腸通便的作用,可用于閉經、跌打損傷等輔助治療。

  5、減肥瘦身

  油桃不僅營養豐富,而且還能夠使人產生飽腹感,有減肥瘦身的功效。

  油桃的營養價值

  1、油桃含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。

  2、油桃的主要成分是蔗糖,而維生素與礦物質的含量較少,但是屬于纖維成分的果膠頗多。

  3、油桃含糖13%、有機酸1.5%、果膠1%蛋白質1.1%,每100克果肉含維生素C12mg、磷40mg、鈣12mg、鐵0.8mg、鎂14.5mg。此外還含有17種人體所需要的氨基酸類、胡蘿卜素等。

  雖然油桃的營養價值豐富,而且女人吃油桃的好處也很多,但是孕婦和月經過多的女性是不能吃油桃的,因此這些人群一定要注意忌口。

  油桃的食用禁忌

  (一)食用油桃注意事項

  油桃尤其適合老年體虛、腸燥便秘、身體瘦弱、陽虛腎虧者食用。

  油桃雖好吃,但不可多食。李時珍曾說:“生桃多食,令人膨脹及生瘡癤,有損無益。”常言“桃養人”是指食桃要適度,恰到好處,但鮮桃不宜貯藏。

  多吃油桃容易上火,凡是內熱偏盛、易生瘡癤的人不宜多吃。但是,吃果脯就沒有這個弊端。

  桃仁雖然有破血行淤、滑腸通便的功效,但是桃仁含有揮發油和大量的脂肪油,瀉多補少,所以不要多吃,桃仁吃多了,可以導致中毒,早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現象,嚴重者可導致心跳停止。

  食用禁忌

  (1)未成熟的桃子不能吃,否則會腹脹或生癤癰。

  (2)即使是成熟的桃子,也不能吃得太多,太多會令人生熱上火。

  (3)爛桃切不可食用。

  (4)桃子忌與甲魚同食。

  (5)糖尿病患者血糖過高時應少食桃子。

  (6)連體油桃不要吃,長期食用畸形瓜果容易引發多種疾病。
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